GRATIS WORKSHOP
Gedurende deze workshop geef ik je de nodige tips en kennis over voeding, beweging, slaap, enz. Je zal deze direct kunnen toepassen in je eigen leven om meer resultaat te halen en progressie te maken naar een steviger figuur. Je zal niet enkel meer resultaat zien, maar dit ook kunnen behouden op lange termijn.
Met persoonlijke trainingssessies of schema’s om zelfstandig te trainen zal je steeds de juiste oefeningen doen voor jouw doel en niveau. Ik leer je efficiënt trainen zodat je niet elke dag hoeft te sporten. Zo haal je weer plezier uit het sporten en zal je jouw lichaam fitter en sterker voelen worden.
Een voedingsschema gebaseerd op je voorkeuren en je dagelijkse routines. Op basis van je doel en fysieke activiteiten bereken ik je calorieën en mcro’s voor het beste resultaat. Zie en voel het verschil in je lichaam waarbij je toch nog van het leven kan genieten.
Dankzij wekelijkse coaching stuur ik je en help ik je juiste routines creëren met de goede mindset. Je kan altijd terecht met vragen en twijfels zodat je steeds weet wat je moet doen. Met de frequente check-ins zorgen we dat je steeds progressie blijft maken op een aangename manier.
Download hier je gratis workshop waarin ik je 5 tips geef naar een strakker en fitter lichaam. Met deze tips kan je direct aan de slag.
Vraag een gratis strategiesessie aan. Hierbij brengen we je huidige situatie in kaart met je struikelblokken. Ik geef je 3 praktische tips waarmee je direct aan de slag kan en ik vertel je over mijn coachingprogramma.
Dit is een online coaching programma waarbij ik vrouwen tussen de 25 en 35 jaar help om 3-5kg af te vallen en zich terug fitter en sterker te voelen in hun vel.
Gedurende 12 weken zal ik jou persoonlijk begeleiden naar een fittere en sterke jij! Ik bezorg je persoonlijk schema's voor training en voeding en begeleid je naar een nieuwe gezonde levensstijl.